رات کے تین بجے ہیں۔ آپ کی آنکھ کھلی ہے، دل زور زور سے دھڑک رہا ہے اور خواب ابھی تک سینے پر بوجھ کی طرح ہے۔ شاید خواب میں کوئی پیارا فوت ہو گیا۔ شاید کوئی آپ کا پیچھا کر رہا تھا، یا سانپ نے ڈس لیا، یا کمرے کے کونے میں کوئی کالی سی چیز کھڑی نظر آئی۔ اب آپ جاگ رہے ہیں اور سوچ رہے ہیں: کیا یہ کوئی اشارہ ہے؟ کیا یہ جادو ہے؟ کیا کوئی میرے ساتھ کچھ کر رہا ہے؟
ایک لمبی سانس لیجیے۔ نبی کریم صلی اللّٰه علیہ وسلم نے بالکل اسی لمحے کے لیے چند مختصر اور واضح قدم سکھائے ہیں، اور ان کا پہلا سبق یہ ہے کہ برے خواب میں وہ طاقت نہیں جس سے آپ ڈر رہے ہیں۔
خواب کی تین قسمیں
خواب تین طرح کے ہوتے ہیں: نیک خواب جو اللّٰه کی طرف سے خوشخبری ہے، غمگین کرنے والا خواب جو شیطان کی طرف سے ہے، اور وہ خواب جو انسان کے اپنے دل کی باتوں سے ہوتا ہے۔ — صحیح مسلم ۲۲۶۳
تو اکثر ڈراؤنے خواب دو میں سے ایک چیز ہوتے ہیں: شیطان کی آپ کو ڈرانے اور غمگین کرنے کی کوشش، یا آپ کا اپنا ذہن جو دن بھر کی پریشانیاں دہرا رہا ہے۔ ان میں سے کوئی بھی آپ کو مستقبل نہیں بتاتا، اور نہ ہی اس کا مطلب ہے کہ آپ پر کچھ کیا گیا ہے۔
آنکھ کھلتے ہی کیا کریں
یہ قدم صحیح بخاری اور صحیح مسلم کی صحیح احادیث سے ہیں:
- بائیں طرف تین بار ہلکا سا تھتکاریے، یعنی خشک پھونک جس میں تھوک نہ ہونے کے برابر ہو۔
- اللّٰه کی پناہ مانگیے شیطان سے اور خواب کے شر سے، تین بار۔
- کروٹ بدل لیجیے۔
- اگر ہو سکے تو اٹھ کر دو رکعت نماز پڑھیے۔
- خواب کسی کو نہ بتائیے۔
نبی کریم صلی اللّٰه علیہ وسلم نے فرمایا:
اچھا خواب اللّٰه کی طرف سے ہے اور برا خواب شیطان کی طرف سے۔ تو جب تم میں سے کوئی ایسا خواب دیکھے جس سے ڈرے تو اپنی بائیں طرف تھتکارے اور اللّٰه سے اس کے شر کی پناہ مانگے، وہ اسے نقصان نہیں دے گا۔ — صحیح بخاری ۳۲۹۲
اور ایک اور روایت میں ہے:
جب تم میں سے کوئی ناپسندیدہ خواب دیکھے تو اپنی بائیں طرف تین بار تھتکارے، تین بار شیطان سے اللّٰه کی پناہ مانگے، اور جس کروٹ پر لیٹا تھا اسے بدل لے۔ — صحیح مسلم ۲۲۶۲
پناہ کے الفاظ بہت سادہ ہیں:
أَعُوذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّیْطٰنِ الرَّجِیْمِ
میں شیطان مردود سے اللّٰه کی پناہ مانگتا ہوں۔
یہ وعدہ دوبارہ پڑھیے: وہ اسے نقصان نہیں دے گا۔ آپ کو خواب کی تعبیر کروانے کی ضرورت نہیں، گھبراہٹ میں کچھ صدقہ کرنے پر مجبور ہونے کی ضرورت نہیں، اور اگلا پورا ہفتہ کسی برے واقعے کے انتظار میں گزارنے کی ضرورت نہیں۔ سنت پر عمل کیجیے اور معاملہ اللّٰه پر چھوڑ دیجیے۔
کسی کو کیوں نہ بتائیں
یہ وہ قدم ہے جو لوگوں کو سب سے مشکل لگتا ہے۔ ڈراؤنا خواب ایسا لگتا ہے جیسے کسی کو بتانا ضروری ہے، عام طور پر ناشتے پر خاندان کے گروپ میں۔
جب تم میں سے کوئی ایسا خواب دیکھے جو اسے پسند ہو تو وہ اللّٰه کی طرف سے ہے، وہ اس پر اللّٰه کی حمد کرے اور اسے بیان کرے۔ اور اگر کوئی ایسا خواب دیکھے جو اسے ناپسند ہو تو وہ شیطان کی طرف سے ہے، وہ اس کے شر سے پناہ مانگے اور کسی سے اس کا ذکر نہ کرے، وہ اسے نقصان نہیں دے گا۔ — صحیح بخاری ۶۹۸۵
ایک شخص نبی کریم صلی اللّٰه علیہ وسلم کے پاس آیا اور کہا کہ اس نے خواب میں دیکھا کہ اس کا سر کاٹ دیا گیا۔ آپ صلی اللّٰه علیہ وسلم نے فرمایا کہ نیند میں شیطان جو تمہارے ساتھ کھیلتا ہے وہ لوگوں کو نہ بتایا کرو (صحیح مسلم ۲۲۶۸)۔
عملی طور پر:
- خاندان کے واٹس ایپ گروپ میں نہ ڈالیے۔
- کسی عامل کے پاس "پڑھوانے" نہ لے جائیے۔ برا خواب تشخیص نہیں ہوتا، اور جو کہے کہ یہ جادو کا ثبوت ہے وہ اندازہ لگا رہا ہے۔
- رات خوابوں کی تعبیر والی ویب سائٹوں پر نہ گزاریے۔ وہ جو معنی بتاتی ہیں، اکثر مشہور ناموں سے منسوب کر کے، ان میں سے بہت سوں کا کوئی معتبر ماخذ نہیں، اور وہ آپ کا ڈر ہی بڑھائیں گی۔
اچھا خواب مختلف ہے۔ اس پر اللّٰه کا شکر ادا کیجیے اور ان لوگوں کو بتائیے جو آپ سے محبت کرتے ہیں۔
محفوظ رات: سونے سے پہلے
زیادہ تر حفاظت خواب سے پہلے ہوتی ہے، بعد میں نہیں۔ سنت سونے کے وقت کا ایک مختصر معمول سکھاتی ہے:
- وضو کر کے دائیں کروٹ لیٹیے، جیسا کہ نبی کریم صلی اللّٰه علیہ وسلم نے سکھایا (صحیح بخاری ۲۴۷)۔
- آیت الکرسی پڑھیے۔ جو اسے بستر پر جاتے وقت پڑھے، رات بھر اللّٰه کی طرف سے اس پر ایک نگہبان رہتا ہے اور صبح تک کوئی شیطان اس کے قریب نہیں آتا (صحیح بخاری ۲۳۱۱)۔
- سورۃ الاخلاص، سورۃ الفلق اور سورۃ الناس ہتھیلیوں میں پڑھ کر پھونکیے، پھر جہاں تک ہاتھ پہنچے جسم پر پھیریے، تین بار (صحیح بخاری ۵۰۱۷)۔
- سورۃ البقرہ کی آخری دو آیات پڑھیے۔ جو رات کو انہیں پڑھے، اس کے لیے کافی ہوں گی (صحیح بخاری ۵۰۰۹)۔
- آخر میں سونے کی دعا پڑھیے:
بِاسْمِكَ اللّٰهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
بِاسْمِكَ اللّٰهُمَّ اَمُوْتُ وَاَحْیَا
اے اللّٰه! تیرے ہی نام کے ساتھ میں مرتا اور جیتا ہوں۔ — صحیح بخاری ۶۳۲۴
دن میں صبح و شام کے اذکار کی بھی پابندی کیجیے۔ جو دن اللّٰه کے ذکر سے شروع ہو اور اسی پر ختم ہو، وہ محفوظ دن ہے۔
ڈر کر جاگنا: گھبراہٹ کی دعا
نبی کریم صلی اللّٰه علیہ وسلم نے صحابہ کو گھبراہٹ کے وقت پڑھنے کے لیے یہ کلمات سکھائے، جو بہت سے لوگ ڈراؤنے خواب سے جاگ کر پڑھتے ہیں:
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللّٰهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ
اَعُوْذُ بِکَلِمَاتِ اللّٰهِ التَّامَّۃِ مِنْ غَضَبِہٖ وَعِقَابِہٖ وَشَرِّ عِبَادِہٖ وَمِنْ ہَمَزَاتِ الشَّیَاطِیْنِ وَاَنْ یَّحْضُرُوْنِ
میں اللّٰه کے کامل کلمات کی پناہ مانگتا ہوں اس کے غضب اور اس کی سزا سے، اس کے بندوں کے شر سے، اور شیطانوں کے وسوسوں سے اور اس سے کہ وہ میرے پاس آئیں۔ — سنن ابی داؤد ۳۸۹۳
جب وجہ روحانی نہ ہو
ہر ڈراؤنا خواب شیطان کی طرف سے نہیں ہوتا۔ حدیث خود بتاتی ہے کہ کچھ خواب انسان کے اپنے ذہن کی باتوں سے ہوتے ہیں، اور جدید طب بھی یہی کہتی ہے۔ بار بار ڈراؤنے خواب عام طور پر ان صورتوں میں آتے ہیں:
- ذہنی دباؤ، غم اور پریشانی، خاص طور پر کسی کی وفات، طلاق یا مالی فکر کے بعد
- صدمہ، جب ایک ہی خوفناک واقعہ بار بار دہرایا جائے
- کچھ دوائیں، اور انہیں شروع یا بند کرنا
- کم یا خراب نیند، نیند میں سانس رکنا (سلیپ ایپنیا)، رات دیر سے بھاری کھانا، یا سونے سے پہلے ڈراؤنی فلمیں اور مسلسل اسکرولنگ
اگر ہفتے میں کئی بار ڈراؤنے خواب آتے ہیں، اگر وہ کسی ایسے واقعے کو دہراتے ہیں جو واقعی آپ کے ساتھ ہوا، یا آپ سونے سے ڈرنے لگے ہیں، تو براہِ کرم اپنے جی پی یا ڈاکٹر سے بات کیجیے۔ ڈراؤنے خوابوں کے اچھے علاج موجود ہیں۔ ڈاکٹر کے پاس جانا کمزور ایمان کی علامت نہیں۔ نبی کریم صلی اللّٰه علیہ وسلم نے فرمایا:
اللّٰه نے کوئی بیماری نہیں اتاری مگر اس کے ساتھ اس کی شفا بھی اتاری ہے۔ — صحیح بخاری ۵۶۷۸
اگر آپ جاگیں اور ہل نہ سکیں، سینے پر بوجھ محسوس ہو یا لگے کہ کمرے میں کوئی ہے، تو ہمارا مضمون نیند کا فالج اور جنات پڑھیے۔ یہ بہت عام ہے، اور عام طور پر وہ نہیں ہوتا جس کا لوگ ڈر رکھتے ہیں۔
کب مزید دیکھنا چاہیے
صرف برے خواب جادو یا نظر کی علامت نہیں۔ سانپ، بلی، دانت گرنے یا فوت شدہ رشتہ دار کا خواب کسی چیز کا ثبوت نہیں، چاہے کوئی عامل کچھ بھی کہے۔
لیکن اگر خوابوں کے ساتھ اور تبدیلیاں بھی ہوں، مثلاً قرآن یا نماز سے اچانک بیزاری، یا مسلسل ایسی مشکلات جن کی کوئی وجہ سمجھ نہ آئے، تو جادو، نظر اور پریشانی میں فرق پڑھیے، اور گھر پر خود رقیہ شروع کیجیے۔ قرآن سے رقیہ کوئی نقصان نہیں دیتا، وجہ جو بھی نکلے۔
ہم کیسے کام کرتے ہیں
ہم آپ کے خوابوں کی تعبیر نہیں کریں گے، اور یہ نہیں کہیں گے کہ کسی خواب سے ثابت ہوتا ہے کہ کسی نے آپ پر کچھ کیا ہے۔ ہم جادو نہیں کرتے، جنات سے کام نہیں لیتے، اور تعویذ نہیں بیچتے۔
ہم یہ کرتے ہیں کہ جو آپ اپنی صورتِ حال کے بارے میں لکھتے ہیں اسے پڑھتے ہیں، یہ سمجھنے میں مدد کرتے ہیں کہ کیا روحانی ہو سکتا ہے اور کیا دباؤ یا نیند کا مسئلہ، اور قرآن اور مسنون دعاؤں سے رہنمائی کرتے ہیں، ہر حوالہ ساتھ لکھتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو یہاں رازداری سے اپنی صورتِ حال بتا سکتے ہیں۔
مآخذ
- صحیح مسلم ۲۲۶۳ — خواب کی تین قسمیں
- صحیح بخاری ۳۲۹۲ — برا خواب اسے نقصان نہیں دے گا
- صحیح مسلم ۲۲۶۲ — تین بار تھتکارنا، تین بار پناہ مانگنا، کروٹ بدلنا
- صحیح بخاری ۶۹۸۵ — برا خواب کسی سے بیان نہ کرنا
- صحیح مسلم ۲۲۶۸ — نیند میں شیطان کا کھیلنا
- صحیح بخاری ۲۴۷ — وضو اور دائیں کروٹ لیٹنا
- صحیح بخاری ۲۳۱۱ — رات کو آیت الکرسی
- صحیح بخاری ۵۰۱۷ — سونے سے پہلے تینوں قل
- صحیح بخاری ۵۰۰۹ — سورۃ البقرہ کی آخری دو آیات
- صحیح بخاری ۶۳۲۴ — سونے کی دعا
- سنن ابی داؤد ۳۸۹۳ — گھبراہٹ کی دعا
- صحیح بخاری ۵۶۷۸ — ہر بیماری کی شفا ہے